Im Laufe des Lebens verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst. Wir nehmen unsere eigenen Grenzen nicht mehr wahr und spüren nicht, was wir wirklich brauchen, um uns gut zu fühlen. 

Um diesen Kontakt wiederherzustellen, ist es wichtig, im Hier und Jetzt anzukommen – und wahrzunehmen, was gerade ist.

Was ist, darf sein. Und was sein darf, kann sich verändern.